骑车防止pp疼.

duzyc · 发表于 2008-9-29 22:34

最近看到很多车友说到骑车pp疼，网上虽然有无数的文章都提到过各种防止和减轻pp疼的方法，但是好像都没有归纳好的现成版，俺现在就来结合一下各种看过的文章，加上我自己骑行的一些经验，写个小全给大家参考~~

      骑车的时候，pp长时间受到集中的压迫和摩擦，不舒服是肯定会有的，一般的不舒服有好多种
      1长时间压迫，血液不循环的不舒服
      2长时间踩踏，皮肤被多次磨擦的不舒服
      3 pp和车座之间紧密结合，不通风，出汗发粘的不舒服
      4长时间骑行，臀大肌疲劳的不舒服
      5....
      下面就是减轻这些个不舒服的办法~按照重要程度排序
   一，合适的车座
   所谓合适就是车座的宽度要合乎骨盆的宽度，正好让厚实的臀大肌受力，太宽会妨碍腿的运动，太窄会嵌入骨盆，压迫和磨损到“重要部位”，用苗红的话就是车座要合乎自己的p型
   二，穿骑行裤
   骑行裤具有很多优点：1，带护垫，这个软软的不仅坐的舒服，护垫一般都是coolmax之类的吸汗材料制作的，可以把皮肤上的汗水都吸掉，防止皮肤之间互相粘连发涩，摩擦的不舒服；2，贴身，绝大部分骑行裤都是紧身的，贴着皮肤，这样在骑行的时候，是裤子和车座之间摩擦，保护了皮肤，而且贴身就不会有褶皱，总之就是不会磨到皮；3，骑行裤的材料都比较光滑，坐在车座上就会很自然的滑到一个比较舒服的位置，而且踩踏过程中也可以省一点力，臀大肌少受一点力，也可以晚一些疲劳
   三，正确的调整
   有部分车友不喜欢弯腰骑车，认为费力，想直着身子骑车，这样的话，大部分重量就落在了pp上，时间长了pp显然会疼滴，所以一定要正确的调整车座，车把的高度，让人的重量分布在pp,双手，双脚这5个点上，而不能让pp这一个点受力太大
   四，正确的骑行姿势
   在正确调整的基础上，受力已经分配到了5个点上，但是显然pp受的重力还是最大的，即时做到了前面的三条，pp还是会有两个不利的条件，就是高温和连续压迫，一直坐在车座上，pp那里不通风，温度会升的比较高，很不舒服；长时间血液循环不畅，也是很不舒服，解决的办法就是骑一会抬起来一下下，比如骑十分钟就站起来摇两把车，让pp那里可以通风一下，血液也可以活动一下

   嘿嘿，如果经常骑长途旅行，可以考虑换这种车座，中间的孔槽减轻压迫和通风都很好，嘿嘿，挺喜欢假行僧的一些细节，就借用一下骑行者那边的图吧

嘿嘿，说了一堆，应该是够完整了，希望pp疼的同志们看了以后能减轻一些痛苦

wallj · 发表于 2008-9-29 22:43

骑一段要站一站

随风 · 发表于 2008-9-29 22:48

穿牛仔裤适合骑车吗

cipher · 发表于 2008-9-29 23:04

dgem02：）骑一段下来牵着走一会儿～～

duzyc · 发表于 2008-9-30 12:50

jj。。。不会啊。。。。

屁股会啊。特别是烂路

飞天猪 · 发表于 2008-10-1 08:32

用这个保你不疼

皇后大道东 · 发表于 2008-10-1 09:29

骑一个小时后，最好下车，走10分钟的路~~~~~~~~~~~~~~~~~

随风 · 发表于 2008-10-1 22:24

原帖由 飞天猪 于 2008-10-1 08:32 发表
用这个保你不疼32256

好高档啊

baby722 · 发表于 2008-11-23 09:22

上次我在捷安特店里面看到有一款车坐垫下有“洞”

飞天猪 · 发表于 2008-11-24 00:04

原帖由 baby722 于 2008-11-23 09:22 发表
上次我在捷安特店里面看到有一款车坐垫下有“洞”

捷安特?那么小的座垫又没有海绵PP坐痛死了

duzyc · 发表于 2008-11-28 21:57

主要是对某些器官很不好。。。。

会诱发某种疾病。。。

所以我觉得越野或者公路车都要改成有弹簧的座椅。。。。

上次骑我朋友的车、、、、那可是痛苦啊！

baby722 · 发表于 2008-12-20 20:05

XDS 哮天犬款椅子带避震也才1200~1400

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